Przejdź do treści

Aktywnie z Niku

Blog osobisty z rzeczowymi poradami dla wszystkich aktywnych osób.

  • Strona główna
  • Wpisy
    • Ciekawostki
    • Najpopularniejsze
    • Po Godzinach
    • Wybór Redakcji
  • Polityka Prywatności
  • Kontakt i Redakcja

Kategoria: Trening Siłowy

Trening siłowy pod MMA
Trening Siłowy

Trening siłowy pod MMA

25 kwietnia, 20231 lutego, 2024 Piotr Mostowiak

Trening siłowy jest jednym z kluczowych elementów przygotowań do MMA, który pomaga zwiększyć siłę, wytrzymałość i wytrzymałość mięśniową. Trening siłowy pod MMA wymaga specjalistycznej wiedzy,

Czytaj dalej
Trening siłowy bez sprzętu
Trening Siłowy

Trening siłowy bez sprzętu

25 kwietnia, 2023 Piotr Mostowiak

Siłownie to nie jedyne miejsce, w którym można ćwiczyć. Jeśli nie masz dostępu do sprzętu, nie oznacza to, że nie możesz ćwiczyć. W tym artykule

Czytaj dalej
Trening siłowy w domu bez sprzętu
Trening Siłowy

Trening siłowy w domu bez sprzętu

25 kwietnia, 2023 Piotr Mostowiak

W obecnych czasach, kiedy większość z nas spędza dużo czasu w domu, ważne jest, aby znaleźć sposób na aktywność fizyczną w zaciszu własnego mieszkania. Trening

Czytaj dalej
Trening siłowy nóg - jak efektywnie wzmocnić dolne partie ciała?
Trening Siłowy

Trening siłowy nóg – jak efektywnie wzmocnić dolne partie ciała?

25 kwietnia, 2023 Piotr Mostowiak

Trening siłowy nóg jest niezwykle istotnym elementem w programie treningowym dla osób uprawiających sporty siłowe, biegowe, jak również dla wszystkich, którzy chcą wzmocnić dolne partie

Czytaj dalej
Trening siłowy na brzuch w domu - Jak wyrzeźbić sześciopak?
Trening Siłowy

Trening siłowy na brzuch w domu – Jak wyrzeźbić sześciopak?

25 kwietnia, 2023 Piotr Mostowiak

Chcesz wyrzeźbić swoje mięśnie brzucha, ale nie masz czasu lub możliwości, aby korzystać z siłowni? Nie martw się, w domu również możesz wykonywać skuteczny trening

Czytaj dalej
Trening siłowy przykłady
Trening Siłowy

Trening siłowy przykłady

25 kwietnia, 2023 Piotr Mostowiak

Trening siłowy jest jednym z najważniejszych rodzajów treningu dla osób, które chcą zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość. Trening siłowy to nie tylko podnoszenie ciężarów, ale

Czytaj dalej
Trening siłowy dla piłkarza
Trening Siłowy

Trening siłowy dla piłkarza

25 kwietnia, 2023 Piotr Mostowiak

W dzisiejszych czasach, futbol staje się coraz bardziej intensywną dyscypliną sportu, a grający w niej zawodnicy muszą być bardzo dobrze przygotowani, by móc konkurować z

Czytaj dalej
Trening siłowy pod sporty walki
Trening Siłowy

Trening siłowy pod sporty walki

25 kwietnia, 2023 Piotr Mostowiak

Jeśli jesteś zawodnikiem sportów walki, wiesz jak ważny jest trening siłowy w kontekście osiągnięcia sukcesu w ringu. Aby wygrać walkę, oprócz techniki i kondycji, musisz

Czytaj dalej
Trening siłowy dla początkujących
Trening Siłowy

Trening siłowy dla początkujących

25 kwietnia, 2023 Piotr Mostowiak

Jeśli jesteś początkującym i chcesz rozpocząć trening siłowy, to świetna decyzja! Regularny trening siłowy ma wiele korzyści dla zdrowia, w tym poprawę siły mięśniowej, koordynacji

Czytaj dalej
Trening siłowy pod boks
Trening Siłowy

Trening siłowy pod boks

25 kwietnia, 2023 Piotr Mostowiak

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na treningi bokserskie, zarówno jako sposób na utrzymanie dobrej formy fizycznej, jak i na przygotowanie do walki

Czytaj dalej

Stronicowanie wpisów

1 2 … 4 Następny
Wszelkie prawa zastrzeżone.