Często po przekroczeniu pięćdziesiątego roku życia, pojawiają się trudności w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej. Metabolizm zwalnia, spada poziom hormonów, a tkanka mięśniowa zaczyna się zanikać.
Kategoria: Treningi Cardio
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób stawia na aktywny tryb życia i zdrowy styl odżywiania. Trening cardio to jedna z form aktywności fizycznej, która przyczynia